多傳少帶．多跑少跳

這是在唸書時經常聽老師提的一句話，很簡單就是「多傳少帶，多跑少跳」，當時年紀輕輕血氣方剛，就算身體素質再糟至少還很年輕嘛！所以往往聽聽就過去了。

隨著年齡的增長，體能自然不能和年輕時相比，就能體會老師的諄諄教誨了，那我就來推廣老師的理念吧！

多傳少帶 ─

顧名思義就要多傳球而少運球，拿個球星來推我一把，Larry Bird 一再強調「運球是一把利刃，傳球則是一支長矛」。

其實有籃球概念的人都熟知這個道理，但實際上說起來容易，做起來卻很困難，因為這牽涉到所謂「執行率」的問題，關於「執行率」這以後我會再提起。

多跑少跳 ─

意思就是多跑動而少起跳，跑動在球場上太重要了，尤其是沒有持球時；經常看NBA的人應該常聽到評論員說，現在XX隊的人場上每個人都動起來打，所以進攻非常順利；起跳的時機選擇也是場上智慧的發揮。

下面就拿一些實際情況來說明，通常在場上接到隊友的傳球立刻看籃框，這個好處就是對防守者可以造成一些投籃壓力，另外抬頭看時就可以綜觀全場了解隊友在場上的位置，然後將球傳給隊友，自己則立刻向進攻位置跑動空手切入，當然不是瞎跑而是隨時準備接球；場上每個人都這麼做，空檔就很容易產生，達成率自然就很高。

搶籃板球時當球由籃框彈出，立刻找離自己最近的人進行卡位，卡好位置後雙手高舉，這樣離接球位置較近，而且可以避免對手由後方跳撥；最理想的當然是跳都不用跳，球落地後再從地板拾起。

以上這二個例子只是隨意挑的，其他就由大家在場上慢慢體會，只要在場上時時提醒自己「多傳少帶，多跑少跳」就會減少很多犯急的毛病，進攻合理達成率自然就高。

我受了老師這麼多的教導，這句話對我就是至理名言，我經常在打球時提醒自己這句話，給了我很大的影響，每當我和隊友這麼做時就感覺我們是一支球隊。